Плохой запах изо рта (по-научному — галитоз) может возникать у каждого из нас после употребления в пищу некоторых продуктов (лук, чеснок, капуста) и утром, после сна. Это физиологический галитоз. В этом случае лучший помощник — зубная щетка.

Однако около 25% населения планеты постоянно страдают патологическим галитозом. Тут в ход идут все хитрости: люди изводят тонны жвачки, горстями грызут мятные леденцы, язык и зубы уже затерты щеткой "до дыр", но запах появляется снова и снова.

Дышим "в трубочку"

Чтобы узнать, насколько свежее у вас дыхание, поднесите ладонь к лицу так, чтобы прикрыть ей рот и нос одновременно. Сделайте глубокий выдох ртом: чем пахнет?

Если понять сложно, купите в аптеке одноразовую бумажную маску и устройте себе минутный "карантин". Запах, который вы будете ощущать под маской, чувствуют окружающие.

Существуют специальные приборы — индикаторы свежести дыхания, с помощью которых вы сможете оценивать запах изо рта по 5-ти бальной шкале. По уверениям производителей, использование такого устройства — не роскошь, а признак хорошего тона. Но, на мой взгляд, проще спросить о запахе у родных, а еще лучше — у ребенка. Малыш, не прибегая к дипломатии, скажет все, как есть.

Более сложный аппарат — газоанализатор. Этот прибор определяет газовый состав выдыхаемого воздуха. По результатам анализа можно сделать выводы о причинах галитоза.

Почему изо рта плохо пахнет?

Чаще всего причины галитоза — следующие:

- недостаточная гигиена ротовой полости,
- заболевания десен и парадонта,
- заболевания зубов,
- сухость слизистой рта — ксеростомия,
- воспалительные заболевания слизистой полости рта.

В этих случаях во рту скапливаются бактерии и остатки пищи, которые источают зловонный запах, и удалить их "домашними" методами не всегда возможно. Поэтому лечение галитоза нужно начинать у стоматолога. Однако галитоз не всегда связан с проблемами в ротовой полости.

В 10% случаев причинами запаха изо рта являются:

- заболевания ЛОР-органов: насморк, синуситы, воспаление миндалин,
- заболевания желудочно-кишечного тракта,
- заболевания легких,
- заболевания эндокринной системы,
- различные диеты, прием некоторых лекарств, курение.

Как определить болезнь по запаху изо рта?

Запах "тухлых яиц" — запах сероводорода. Возникает при гниении белка. Вместе с чувством тяжести и болями в животе после еды, урчанием, подташниванием, отрыжкой может появляться при гастрите с пониженной кислотностью, стенозе привратника, дивертикуле пищевода или желудка, диафрагмальной грыже и др.

Иногда "запах тухлых яиц" изо рта может возникать при обычном переедании после праздников. В этом случае быструю помощь может оказать прием сорбентов (активированный уголь, "Смекта") и ферментных препаратов ("Мезим", "Фестал", "Панкреатин", "Креон" и др.).

Кислый запах и привкус во рту часто сопровождают гастрит с повышенной кислотностью, язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, заболевания пищевода.

Горький запах и привкус во рту может свидетельствовать о заболеваниях печени или желчного пузыря (гепатиты, желчекаменная болезнь, дискинезия желчного пузыря и др.). В этих случаях язык часто покрыт желтым налетом.

Иногда возникает каловый запах изо рта. Такое случается при дискинезии кишечника, дисбактериозе, кишечной непроходимости.

Запах ацетона, прелых яблок, слащавый привкус во рту бывает при заболеваниях поджелудочной железы, при сахарном диабете.

Мочевой запах изо рта — при заболеваниях почек.

С чего начать?

Если раньше вы ограничивались только лишь чисткой зубов два раза в день, попробуйте сегодня вечером почистить язык. Чистить его лучше простой чайной ложечкой, аккуратно снимая налет по направлению к кончику языка. Процедура малоприятная, зато действенная.

Убрав значительное количество налета с корня языка, вы избавитесь от огромного количества бактерий, и на следующее утро уже не почувствуете во рту классическую "дохлую кошку".

Желательно использовать для очистки межзубных промежутков зубную нить — флосс. Если под рукой ее нет, можно прибегнуть к старому "бабушкиному" способу: оторвать маленький лоскуток от чистого полиэтиленового пакета, натянуть пальцами, как нитку, и им удалить налет из межзубных промежутков.

После еды обязательно полощите рот. Только не используйте для этих целей чай, — от него эмаль зубов быстро темнеет.

Ополаскиватели "hand made"

1. 1 ст. ложку листьев мяты, земляники, можно ромашки или шалфея залить кипятком (200 мл). Когда настой остынет, процедить и полоскать рот 3-4 раза в день после еды.

2. 1 ст. ложку коры дуба залить стаканом кипятка, нагревать на водяной бане 25-30 минут. Процедить. Полоскать полость рта, горло 3 раза в день. Отвар дубовой коры не только избавляет от запаха, но и укрепляет десны, хорошо очищает поверхность миндалин, которые часто являются источниками инфекции и дурного запаха изо рта.

Как выбрать зубную пасту от галитоза?

Наиболее эффективной при галитозе будет паста, не содержащая спирта. Так как алкоголь сушит слизистую, что приводит к усилению запаха.

Хорошо, если в состав пасты входят антибактериальные вещества: двуокись хлора, хлорид цетилпиридона и др. Это поможет уменьшить количество бактерий в ротовой полости.